今日の納豆ご飯
ご飯の代わりにオートミール

今日の朝ご飯
オートミールの納豆ご飯。

#冷凍保存 の#納豆
#自家製 冷凍保存の#ローストポーク
#見切り品 で、#半額 だった#シラス と#梅ちりめん も冷凍保存品
#レンチン した#オートミール に#mctオイル と#アマニ油 混ぜてから#トッピング のせた
でも食べる時、全部混ぜで食べます 笑

#中鎖脂肪酸 #mctオイル
#アマニ油 #オメガ3 #αリノレン酸